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El fruto comestible del nogal común es la nuez. Dos nueces, una nuez con cáscara y una nuez partida. Las nueces se utilizan en repostería, se pueden comer crudas y tienen un alto valor nutritivo
El coco es un ingrediente utilizado en muchas recetas de cocina. La nuez de coco es la fruta del cocotero. Un coco pelado, la cáscara partida con la pulpa blanca comestible. El interior de esta semilla contiene un líquido, el agua de coco
Las avellanas, las semillas de los avellanos tienen una cáscara dura, la parte comestible se encuentra en su interior
Los cacahuetes o maníes son un alimento muy nutritivo. Los cacahuetes se comen pelados y tostados. Se producen la mantequilla de cacahuete y el aceite de cacahuete. La planta del maní o cacahuete es originaria de América. Unos cacahuetes pelados y otros maníes con cáscara

Colorear Las pipas, las semillas de girasol se comen crudas o tostadas como un nutritivo aperitivo, ingrediente o como guarnición. El aceite de girasol se obtiene de estas semillas. Aquí vemos algunas pipas peladas y semillas de girasol con cáscara


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