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Las pipas, las semillas de girasol se comen crudas o tostadas como un nutritivo aperitivo, ingrediente o como guarnición. El aceite de girasol se obtiene de estas semillas. Aquí vemos algunas pipas peladas y semillas de girasol con cáscara
El fruto comestible del nogal común es la nuez. Dos nueces, una nuez con cáscara y una nuez partida. Las nueces se utilizan en repostería, se pueden comer crudas y tienen un alto valor nutritivo
Los anacardos, las semillas comestibles de un árbol tropical, el cajú o el anacardo, Anacardium occidentale. Conocido también con otros nombres como marañón, nuez de la india, merey o caguil. Esta nuez muy nutritiva se utiliza en repostería y como aperitivo
Las avellanas son los frutos de los avellanos. Tres avellanas sin cáscara, un delicioso y nutritivo alimento. La avellana se puede comer cruda como tostada, frita o asada, entera o triturada. Esta semilla comestible se utiliza en muchas recetas de confitería y como ingrediente para salsas

Colorear Las avellanas, las semillas de los avellanos tienen una cáscara dura, la parte comestible se encuentra en su interior


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